Dia Mundial do Sono alerta: dormir bem é questão de saúde pública
No dia 13 de março, especialistas reforçam que a qualidade do sono é essencial para prevenir doenças crônicas e garantir bem-estar físico, mental e socialNo próximo dia 13 de março, o mundo celebra o Dia Mundial do Sono, iniciativa anual da World Sleep Society que visa destacar a importância de um sono saudável para o bem-estar físico, mental e social. Em um cenário em que metade da população mundial relata algum problema relacionado ao sono e milhões de pessoas convivem com distúrbios que afetam qualidade de vida, o alerta é claro: dormir bem não é luxo, é necessidade de saúde…